みなさ～ん

最近朝晩の冷えこみと日中の温度差で

体調崩されてませんか？

そんな時は運動で代謝アップ！！

心と体の健康には適度な運動が一番！

いつものんきな山川です

昨日スタジオイベントを行いました

岸コーチとのお笑いコントからスタートし

まずは心のウォーミングアップから

（逆に冷えてしまった方もおられるかも・・・）

全曲ミックスバージョンで新鮮な感じで

踊れたんじゃないでしょうか

フルボックスは格闘技の動きをカッコイイ曲に乗せて

ボクシング、ムエタイ、総合格闘技の動作を

行います。

基本はパンチ、キックなので

初心者の方でも、なんとなくスタジオ入りにくい

という方にもお勧めのレッスンですよ！

男性陣が多いのも特徴です

皆様に愛され今年の１０月でパジャは２５年目に

入りました。

スタジオだけでなく、プールやマシン

学童保育やカルチャー、地域の介護予防事業など

様々な分野で皆様の健康づくりを

スタッフ全員でサポートしていきます。

皆様今後ともパジャを宜しくお願いします

ついでにやまかわあきおも宜しくお願いします

登山疲れ、膝痛、大量のパスタがおなかに・・・なんて方も

参加されたいつも仲良しメンバーの皆さん

数あるイベントの中からフルボックスを

選んで頂きありがとうございました。

都合がありこれなかった皆さん

いつでもスタジオで待ってます！！