本日快晴！

気温も上がり絶好のイベント日より

今日ものんきな山川です

本日スタッフイベント第２弾

おとこまつりが無事終了しました！

なかなか実現しない

広山、北村、佐藤、山川コラボレーション　まさにおとこだらけ

エアロできないのに格闘技の動作を組み立てる

その作業は意外と楽しいものでした

内容は格闘技の動作、筋力トレーニング

動きはシンプルですが、筋力トレーニングが結構あったので

フルボックスより強度は高くなりました

今日来ていただいた皆さん

確実に基礎代謝アップ！！！

むさくるしいレッスンだったかもしれませんが

本当にありがとうございました

次回のイベントはクリスマスかな～