☆ＳＴＥＰ　ＢＹ　ＳＴＥＰ編☆

2月7日（日）に第1弾イベント島田厚インストラクターによる

スペシャルレッスンが、米子パジャにて行われました。

まずは、ステップ。

ＡＬＬシンメトリーに背面動作や床・台を巧みに使ったリズムの動きで

参加者を魅了し、 最後は差し込みを取り入れたギュッと詰まった内容の

濃い一時間でした。参加者さんも夢中になってステップを踏んでおられる

姿がとても輝いておられました。

レッスン終了後も、参加して頂いた方々から、好感触の感想が聞け、

又、スタッフもいい刺激を島田厚インストラクターから頂けました。

まだまだ根強い人気のステップ。

ステップは、台を使って行うプログラムなので、少し恐怖感があるという

お声があります。 

そんな方は、ステップの台だけでもいいんですよ！！変に段差をつけなくても

台だけでも、下肢の大筋群をエアロより鍛える事ができますし、

汗の量も半端ない！！何より達成感のあるプログラムです。

出来た時の喜びは、どのﾚｯｽﾝよりもあると思います。

ステップに遠のいた方も、またレッスンに参加されて

一緒に達成感を味わっていきましょう！

今回、島田厚インストラクターのステップレッスンイベントに

参加して頂いた皆さま、ありがとうございました。

（松葉ガニ～！！でピースサインでした！！） 

島田インストラクターの感想がフェイスブック・ブログ等で見れます。

米子パジャイベントレッスンの詳細が書かれていますよ☆

こちらも要チェックですね♪♪