こんにちは！

今日はいい天気で最高でしたね。

昨日までの痛いような寒さが、

今日はどことなく、なんとなく、少しやわらかく感じました。

春になったら何着ようかな～。急にうきうき！

その前にカラダを引き締めないと。。。。

最近、無料体験で初めてＰＡＪＡに遊びに来て下さる方が増えて、とってもうれしいです。

春は出会いの季節ですからね。

何か新しいことを始めてみませんか？

●というわけで、ボール。●

土曜の夕方にスタジオでやっている、酒田コーチの「ボール体操」は人気のクラスです。

初めての方でも大丈夫！

ボールに腰掛けて、音楽に合わせてポヨンポヨン♪してみましょう。

終始全身でバランスをとりながら…なので、結構、効きます。

（酒田コーチは優しくてすごくおもしろい人です。）

「ボール体操」ファン発見！！

（こんなことはしません。）