皆さんこんにちは！！マシンスタッフの山下大輔です。　　

ブログ初登場です！初ネタは…　　　　　　　　　　　　　　　　　

９月２８日より変更となります、スタジオプログラム
大輔のここ注目！情報です♪

前回のスケジュールからプログラム内容をガラっと変えました。
今回１０月からのスケジュールは、どの曜日にも「はじめてクラス」があり、
これからレッスンを始めたい方には是非お勧めです！！

新しく導入するレッスンは、「ファイティング」・「コアコンディショニング」・「ブレイシングヨーガ（初級）」・「ダンスエアロ」の４レッスンです。
詳しい内容は、レッスンを担当するインストラクターそれぞれブログを書きます！是非ご覧あれ～

そんなの面倒くさい！という方に…簡単な紹介★

ファイティング
パンチやキックを取り入れた格闘技クラスです。
ストレス発散には最適です。

コアコンディショニング
ストレッチポールを使って体をほぐし、
体幹部の筋肉を意識したトレーニングを行います。

ブレイシングヨーガ(初級)
ヨガのポーズと呼吸で気持ち良く体を整えていきます。

ダンスエアロ
シンプルなエアロビクスの振り付けをダンススタイルに変化させて踊ります。

今からダンスクラスを初めたい方にお勧めです。

　全体的に、エアロクラス・ステップクラス・ダンス系クラス・筋トレクラス・癒し系クラスと

バランス良く入っています。今まで参加されていた方はもちろん、
これからレッスンを始めたいという方にも楽しんでいただける内容となっております。

是非スタジオでお待ちしております！！