フィットネス(米子)
パジャのスタッフblog

NEWレッスン『コアコンディショニング』

廣山ブログ

初めましてフィットネスでチーフをしております廣山と申します。

ちなみに私はこういう者でして・・・

ポール名札

おっと、ポールを愛するあまり私の体がポールに見えませんか?

皆さんの目にはそう映っているでしょうね・・・もちろん私もそう見えます!

皆さんの目に間違いはありません!!私が間違っている!!!

こんなことばかり言っていると他のスタッフに怒られるので本題に入ります。

今回私が担当させて頂くレッスンが『コアコンディショニング』です!

先程の写真にありますストレッチポールを使い、背骨を本来あるべき状態に戻すなんてことを

していきます。

難しいことは何もありません!ポイントはどれだけ力を抜いた状態でできるかです♪

初心者の方も大歓迎ですし、疲れている方には最適です!!

ではスタジオで是非お待ちしております(^・^)♪

最後に皆さんの疲れ具合をチェック!!

この写真に人は何人写って見えますか?

廣山チーフ鏡

1~7人と思ったあなたは体の休息が必要です・・・レッスンに入りましょう♪

7人以上と思ったあなたは心の休息が必要です・・・レッスンに入りましょう♪

0人と思ったあなたは・・・夢を持つことが必要です・・・レッスンに入りましょう♪