フィットネス(米子)
健康づくり

エアロ

PAJAプログラムでも人気のエアロを家でも簡単にできるようにアレンジしました。エアロをしたことがない方でもやりやすいステップです。

ポイント

  • リズムに乗って楽しくステップしましょう。