フィットネス(米子)
キャンペーン&イベント情報

小原工 OPEN WATER SWIM

木曜日 20時15分~21時30分

小原たくみのスイスイ★
   オープンウォータースイム★

9月11日(水)までにお申し込みの方には早期申込特典ありますよ♪

注 レッスン初日のお申込はフロントが混み合いますので、
   前もってお申込をお願いいたします
 

 2019_9小原スイム

 ◆参加資格
・パジャ成人会員・法人会員、鳥取県トライアスロン協会員の方。
・クロール100m以上の泳力を有する高校生以上の健康な男女。
・オープンウォーターで泳ぐ大会出場を目指している方。
◇日時
  9
月19日(木)~12月5日(木)
   毎週木曜日  全12回

  20時15分~21時30分

 ◆練習内容
・体幹トレ、チューブ回し、肩甲骨回しで柔軟性アップ(約15分)
・スイム練習(約60分)
 基本練習の反復と実践的な練習
◇目的
・体重を前へ乗せていく動作習得

・海などオープンウォーターでの不安要素をなくす。
・きれいな姿勢、軸の意識

・真直ぐ泳げるようにヘッドアップ(方向確認)の上達。
・他選手との接触などに慣れる

◆定員 20名(定員になり次第締め切りさせていただきます)
◇参加料(税抜)
  全12回分 14,000円
     6回分  8,500円
     1回分  1,500円
  ※非会員様は、施設利用料が別途必要です。

●レッスンに入られる方は事前申し込みが必要です。
●初回は申込書をご記入いただきます。お時間に余裕をもってお越しください。
 その後、利用料(12回・6回・1回)をお支払いいただきます。

●12回お申込みの場合も、毎回レッスンに入られる前にはフロントに一言お願いします