フィットネスマシン
パジャ米子のフィットネスマシンには有酸素運動に有効なマシン30台と筋トレマシン16台があります。
2009-05-21
マシンジム
ダイエットに有効な有酸素運動にぴったりのマシンジムが多数揃っています。
- ランニングマシン10台
- エアロバイク10台
- リカンベントバイク2台
- ステップクライム6台
- アークトレーナー2台
フィットネスに最適な環境
＊こちらに上記画像のマシン説明
ランニングマシン
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ランニングマシンは、適度なクッションがあり、膝、腰に優しいマシンです。 一部個別TV、雑誌ラックも設置させており自分のスペースで快適にトレーニングすることが出来ます。 リカンベントバイクは腰に優しく乗り降りが楽ですので高齢者の方にもおすすめのマシンです。
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筋トレマシン
ウエイトトレーニングマシン
ウエイトトレーニングマシンは、スポーツ選手から女性、高齢者まで使いやすく設計されたマシンを設置しています。
マシンの起動が体にあっているので、間接に無理な負担がかかりません。
軽い負荷から設定出来m付加の微調節も簡単で、女性や高齢者にも無理なくトレーニングすることができます。
ボディーバランスや姿勢改善にはボールやスリング、ストレッチボールがおすすめです！
