日曜バラエティ
２月の日曜バラエティスケジュールです
2012-02-01
２月の日曜バラエティ
★通常60分レッスンですが、変更する場合があります。その際（45分・50分）記載しておりますので
ご確認下さい。
| 11:00〜 | 14:30〜 | 16:00〜 | |
|---|---|---|---|
5日 | エンジョイエアロ(60) 担当：勇コーチ | ジョギングエアロ（45） 担当：山下コーチ | 「足」(45) 担当：酒田コーチ |
12日 | エンジョイエアロ(60) 担当 ： 足立コーチ | ﾎﾞﾃﾞｨｼｪｲﾌﾟ&ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ(60) 担当：北村コーチ | はじめてエアロ(45) 担当：藤田コーチ |
19日 | エンジョイステップ(60) 担当：山下コーチ | ポルドブラ(60) 担当：和田コーチ | ファイティング(45) 担当：勇コーチ |
26日 | エンジョイエアロ(60) 担当：北村コーチ | はじめてステップ(45) 担当：藤田コーチ | チャレンジエアロ（60) 担当：山下コーチ |
ジョギングエアロ・・・走るなどのハイインパクトな動作を取り入れたシンプルなコンビネーションです。
「足」・・・足のマッサージなどを行い、リンパの流れをスムーズに…。疲れた脚を癒しましょう。
日曜日のレッスンと祝日のレッスンは、時間・内容が異なりますので、お間違えのないようにお願いします。
