PAJAガイド

パジャの魅力をムービーで紹介！ビデオを見ておうちで簡単フィットネスも！

イスを使って筋トレ

イスを使って筋肉を鍛えましょう。
どこでも出来る簡単な筋トレです。
2008-12-01

ポイント

  • 腰を反らさないように行いましょう。
  • トレーニングしている所を意識して行いましょう。
  • 力が入る時に息を吐いてゆっくり吸いながら戻します。
店舗情報
PAJA 米子店

鳥取県米子市西福原2-1-10
米子しんまち天満屋5階
TEL 0859-35-1500/FAX 0859-35-2100

  • 営業時間
    月～土/9:00～22:00(L.C 21:00)
    日・祝日/10:00～19:00(L.C 18:00)
  • 定休日
    毎週火曜日
  • 駐車場
    米子しんまち天満屋 駐車場をご利用下さい。
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    タイムスケジュール
アクセスマップ
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