ベビーとママのクラス
赤ちゃんの発育段階に応じたエクササイズ
2010-08-07
ひよこビクス＆ベビーママ
スタジオにて行うレッスンです。
レッスン内容
- ベビービクス
ママのマッサージによるスキンシップと、それぞれの赤ちゃんの発育段階に応じたエクササイズ！ 親子の絆を強め、愛情と信頼関係を育てます。 - ママエクササイズ
赤ちゃんを寝かせた状態もしくはだっこしたままでママの為のエクササイズを行います。 「妊娠・出産」で失われた体力を取り戻し、母乳の分泌を促進します。音楽に合わせて楽しく 有酸素運動をします。
参加規定
- 産後４週以上のママと赤ちゃん （実施期間は、赤ちゃんが歩き出す頃まで・・・）
- 産後１ヶ月の検診後、子宮の回復や赤ちゃんの発育が正常であることを医師が認めた後に行います。
ひよこビクス概要
| 入会金 | 2,100円(ID発行料含) | |
|---|---|---|
| 月会費 | 4,200円 | |
| 1ヶ月4回までご利用いただけます。 | ||
| レッスン日 | 木曜日 | |
時間 | 13:25〜14:40分 開始30分前より受付・メディカルチェック等を行います。 | |
ベビーママスイム
週３回のレッスンとフリー1回のプールで行うベビーママスイム
レッスン内容
赤ちゃんをだっこしたまま、歩いたり走ったり・・・遊んだりします!!最後にはジャクジーバスに入って温まります。
☆赤ちゃんはお水が大好き！お母さんの動きから生じる水の動きや、音に反応して手足を動かします。水を通して親子の絆を深め、身体的・精神的にもよい効果を得ることができます。時には泣いたり・・・眠ってしまったり・・・なんて事があるかもしれませんね。そんなときは休憩したり、プールから上がってもかまいません。赤ちゃんのペースに合わせて楽しくレッスンしましょう！！
参加規定
- 生後６ヶ月以上～２歳半頃まで
- 満1ヶ月～参加できる、ひよこビクスと合わせてご参加いただけます。
| 入会金 | 2,100円(ID発行料含) | |
|---|---|---|
| 月会費 | 4,200円 | |
| レッスン日であれば１ヶ月何回でも利用できます | ||
| レッスン日 | 水曜日・木曜日・金曜日・日曜日 | |
| 時間 | 木曜日 １０時３０分～１１時３０分 水曜日・金曜日 １３時３０分～１４時３０分 日曜日 １３時３０分～１５時００分（フリー） ＊開始３０分前より受付いたします | |
