キャンペーン&イベント情報

トップ > フィットネスクラブ PAJA米子 > キャンペーン&イベント情報 > 加圧トレーニング

加圧トレーニング

筋力アップ・シェイプアップ・美容に効果的

※掲載されている金額は税抜の金額です。

シェイプアップ・美肌・老化防止・メタボ改善に・・・


最近TVで目にする『加圧トレーニング』。短時間で大きな効果が出せる・ダイエットや美肌などにも効果ありという事で、スポーツ選手のトレーニングだけでなく、モデルや女優さんにも取り入れられています。適度に血圧制限することにより成長ホルモンなどの分泌促進!!その他、さまざまな医学的生理学効果が得られるため、医療・スポーツの分野に限らず、航空宇宙医学分野においても研究が進められています。

週1回15分で得られる驚きの効果


ダイエット
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。またトレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
血行促進
加圧と減圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血液量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。
若返り・美肌
加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌された、という研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。
筋力アップ
軽い負荷でも高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
回復力アップ
加圧トレーニングをすると、成長ホルモンによって、骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなる、という研究データがあります。
加圧効果

加圧トレーニングの流れ

加圧のトレーニングの流れ

加圧トレーニングのコース・料金 (税別表示)


コース 1回料金 回数券(5回)
初回体験 一般5,000円 現会員3,000円
30分コース 3,000円 12,000円
60分コース 5,000円 20,000円
加圧モデル

加圧トレーニングは完全予約制となっております。ご了解下さい。

詳しくはお電話にてお問合せ下さい。

予約電話番号 0859-35-1500(火曜定休) 

トレーニング担当 廣山 ・ 佐藤

※掲載されている金額は税抜の金額です。

  • PAJA入会ガイド
  • キャンペーン&イベント情報
  • インストラクター紹介
  • 利用者の声
  • がいなみっく予防トレーニング
  • 健康教室 げんき処
  • 指定運動療法施設
  • 健康増進施設
  • 「水素水」の飲めるスポーツクラブ
  • PAJA入会ガイド
  • キャンペーン&イベント情報
  • インストラクター紹介
  • 利用者の声
  • がいなみっく予防トレーニング
  • 健康教室 げんき処
  • 指定運動療法施設
  • 健康増進施設
  • 「水素水」の飲めるスポーツクラブ
店舗情報
  • PAJA米子店

    鳥取県米子市西福原2-1-10
    米子しんまち天満屋5階
    TEL 0859-35-1500/FAX 0859-35-2100

  • 営業時間

    月~土/9:00~22:00(L.C 21:00)
    日・祝日/10:00~19:00(L.C 18:00)

  • 定休日

    毎週火曜日

  • 駐車場

    米子しんまち天満屋駐車場をご利用下さい。

  • カレンダーダウンロード

    タイムスケジュール

アクセスマップ
  • 米子しんまち天満屋駐車場

    お車でお越しの方は、米子しんまち天満屋駐車場をご利用下さい。

パジャカルチャー講座

パジャ学童保育

パジャパソコンスクール