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フィットネス・プール

一人ひとりのレベルに
合わせた、
最適なトレーニング

一人ひとりの体力や目標に合わせた、最適なトレーニングを提供します。初心者はマシンから始め、経験を積んでフリーウェイトへステップアップ。経験豊富なトレーナーが個別にサポートし、ダイエットから筋力アップまで、あなただけの結果を実現します。

TRAINING GYM

トレーニングジム

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専属トレーナーがマンツーマンであなたの体力や目標に合わせた最適なトレーニングプログラムを作成。正しいフォーム指導や負荷調整で効率的に成果を目指せます。安全かつ無理なく続けられる環境で、理想のカラダづくりをサポートします。

トレーニングジムで実施中のプログラム

STUDIO

スタジオ

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スタジオレッスンでは、インストラクターの指導のもと、音楽に合わせて楽しく効率的に運動ができます。初心者から経験者まで、自分のペースで参加でき、仲間と一緒にモチベーションを高めながら健康的なライフスタイルを実現できます。

スタジオで実施中のプログラム

現在実施中のプログラムはありません。

POOL

プール

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プールでのレッスンでは、水の抵抗や浮力を使った全身運動で、心肺機能や筋力、持久力をバランスよく高められます。関節への負担が少なく、無理なく続けられるため、健康維持や体力アップに最適です。

プールで実施中の特別プログラム